الفتنس

كيفية اختيار جهاز تتبع اللياقة البدنية

مع تزايد عدد الأشخاص الذين يعملون من أجل عيش حياة أكثر صحة ، يتزايد دور أجهزة تتبع اللياقة البدنية. مع وجود العديد من أجهزة التتبع المتوفرة في السوق اليوم ، قد يكون من الصعب معرفة الأنماط التي تناسب احتياجاتك بشكل مناسب. هنا ، نناقش الأشياء المفيدة التي يجب البحث عنها في متتبع اللياقة البدنية:

التصميم والعرض

توفر الساعات الذكية ذات الشاشة الكبيرة سهولة التنقل من خلال الوظائف المختلفة. يساعدك الحجم والتصميم المناسبان على التركيز على أن تصبح أكثر صحة وقوة. يمكنك بسهولة تتبع أهداف لياقتك بلمسة زر واحدة. يجب أن تبحث عن العصابات التي ليست ثقيلة جدًا وسهلة الاستخدام.

مستوى الراحة

نظرًا لأنك سترتديها في معظم الأوقات ، يجب أن يكون جهاز التعقب مريحًا للارتداء. يمكن ارتداء أبسط الأجهزة طوال اليوم دون التفاعل معها. يجب أن يكون المتعقب سهل الاستخدام والتشغيل.

ميزات التتبع

على الرغم من أن جميع أدوات تتبع الأنشطة تأتي مع ميزات تتبع ، إلا أن بعضها يقدم لك تفاصيل أكثر تحديدًا. تأتي الأجهزة المتقدمة مع GPS أيضًا لتمكنك من قياس المسافة بدقة. على سبيل المثال ، إذا كان نشاطك الأساسي قيد التشغيل ، فيجب أن يكون قادرًا على التقاط البيانات لهذه الرياضة المحددة. أصبحت مراقبة النوم أيضًا ميزة شائعة. النوم السليم ضروري جدًا لرفاهية الفرد. هناك أجهزة توفر وقت مراقبة بسيطًا بينما يقدم بعضها تفاصيل حول مراحل النوم المختلفة.

ميزة مراقبة معدل ضربات القلب

اليوم ، تأتي معظم الأجهزة القابلة للارتداء مع ميزة مراقبة معدل ضربات القلب. يسمح لك بمراقبة معدل ضربات القلب والتحكم في شدة التدريبات. يمكن أن توفر هذه الميزة زيادة كبيرة في دقة حرق السعرات الحرارية.

تعقب السعرات الحرارية

تأتي معظم العصابات مزودة بإمكانية تتبع عدد السعرات الحرارية التي تحرقها. يمنحك هذا نتائج دقيقة لأنشطتك.

عمر البطارية

ابحث عن أحزمة لياقة بدنية أكثر كفاءة في استخدام الطاقة ويمكن استخدامها لفترة طويلة من الزمن. بعض أجهزة التعقب قابلة لإعادة الشحن بينما يعمل البعض الآخر على بطاريات الخلايا المعدنية. يتراوح عمر البطارية من يوم واحد إلى عدة أشهر.

مقاومة الماء والعرق

هناك عدد لا بأس به من الأجهزة القابلة للارتداء التي تتميز بمقاومة الماء والعرق. يتيح لك ذلك ارتدائها بسهولة أثناء التمارين وجلسات السباحة.

ميزانية

تختلف أجهزة تتبع اللياقة البدنية بشكل كبير من حيث السعر. وبالتالي ، يجب عليك تحديد مبلغ المال الذي تريد إنفاقه على الجهاز القابل للارتداء التالي. أحدث جيل من الأجهزة يأتي بأسعار مناسبة. أيضًا ، تقوم بعض الشركات بإصدار جيلها الجديد من الأجهزة حيث أصبحت أجهزتها السابقة أرخص. يجب أن تبحث عن الشخص الذي يناسب احتياجات ميزانيتك وميزاتك المرغوبة.

التوافق

يجب أن تبحث عن أحزمة لياقة يمكنها الاتصال بجهازك بسلاسة. بعض أجهزة التتبع متوافقة مع نظام Android بينما بعضها يعمل بنظام iOS. تحتوي أجهزة التتبع هذه على تطبيقات مقابلة بالإضافة إلى أنك تتحكم بشكل أكبر في جلسات التمرين.

دعم الهاتف الذكي

أكثر من أجهزة تتبع اللياقة البدنية تأتي مع شاشة لعرض المعلومات الحيوية. لكن الشاشة الصغيرة تجعل من الصعب الحصول على صورة كاملة لإحصائياتك. مع تكامل الهاتف الذكي ، يمكنك إلقاء نظرة مفصلة على المعلومات التي تم التقاطها. أيضًا ، تتيح لك بعض أجهزة التتبع تلقي الإشعارات أيضًا. لذلك ، يجب أن تفكر في أدوات التتبع التي توفر تكاملًا مع الهاتف الذكي.

التكنولوجيا اللاسلكية

تتيح لك الأجهزة التي تتمتع بتقنية لاسلكية إمكانية توصيل سوار اللياقة الخاص بك بسهولة بأجهزة لاسلكية أخرى.

تصفح موقع day-technology.com للتعرف على الأجهزة القابلة للارتداء التي تم إصدارها حديثًا والأدوات الذكية الأخرى.

مقالات ذات صلة

إغلاق
إغلاق